Trzymaj formę!

Uczestniczy w nim blisko 8500 szkół na terenie całej Polski a edukacją objęto już 7 milionów uczniów.
Celem programu "Trzymaj Formę!" jest edukacja w zakresie kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór uczniów.  
Uczniowie chętnie promują zasady aktywnego stylu życia oraz zdrowego żywienia. Przejawem takiej aktywności był m.in. apel, podczas którego młodzież zastała zapoznana z wartościami odżywczymi i energetycznymi wybranych produktów spożywczych. Elementem ,,zdrowego spotkania” była też prezentacja na temat zdrowej diety pt. „Zdrowa dieta, czyli jak zacząć w 14 prostych krokach”. Uczniowie wzajemnie dzielili się wskazówkami dotyczącymi układania zdrowego, zbilansowanego posiłku.
Podczas apelu głos zabrał doradca żywieniowy - dietetyk pan Adam Roszak, który omówił problemy wynikające z niewłaściwego odżywiania. Podkreślił, że w bardzo szybkim tempie wzrasta w Polsce liczba osób otyłych a dane te dotyczą również dzieci i młodzieży. Jedzenie zbyt małej ilości warzyw i owoców a zbyt dużo produktów niezdrowych, słodyczy, napojów słodzonych, paluszków, chipsów itp. to tylko część problemu. Nieregularne spożywanie posiłków i zbyt mała aktywność fizyczna, spędzanie zbyt dużo czasu przed komputerem i telewizorem również mają ogromny wpływ na stan zdrowia. Dietetyk zachęcał uczniów do aktywności fizycznej. Zaznaczył, że zbliża się okres letni i można go wspaniale wykorzystać w aktywny sposób. Jazda na rowerze, rolkach, gra w piłkę czy wyjście na długi spacer. Liczne badania medyczne wykazały, że mózg ludzi uprawiających aktywność fizyczną ma większe możliwości poznawcze, bo jest lepiej dotleniony i ruszając się wspomagamy proces uczenia się.